lunes, 14 de febrero de 2011

GLADIADORA :)

¡Hola de nuevo!


Aunque he estado un poco ausente, os contaré un poco lo que han sido estas últimas semanas.

En el plano no-deportivo y después de 3 renovaciones de convenio, ya tengo puesta la fecha de caducidad en Gallina Blanca: 1 de junio del 2011.
Por otro lado, de la universidad terminé y aprobé las dos asignaturas que tenía este semestre. Para el segundo, sólo quedan 9,5 créditos de libre elección (así pues, mañana toca "pasarse" por la facultad).

En el plano deportivo, hace unas tres semanas hicimos test de carrera (5kms: 21'31") y test de natación (100m: 1'09", 400m: 5'17" y 1500m: 20'28") con Cristina Prat. ¡Parece mentira lo que cuesta volver a ganar la forma! Pero bueno, en fin, en esto estamos :)

Después de los tests, Richard me cogió por banda y me comentó formar parte del Prat Triatló. Cuando iba menos liada con la carga de trabajo (la semana pasada), pudimos hablar con más calma y, junto con Julio Cardo y Victor Dobaño, concretamos los datos necesarios para la ficha de la federación (lo más curioso es que todo esto fue mediante privado del FB, gran poder el de las redes sociales).

Días más tarde (unos 3 o 4), debutaba con el Prat en el Duatlón por equipos del Prat de Llobregat. Tras mucho tiempo sin hacer un duatlón, estuvo genial hacerlo en grupo. Las integrantes fuimos: Soraya, Merche, Bea y una servidora. Finalmente quedamos sextas, a 20" de las quintas.

Realmente, siempre me había gustado la unión de este club. En alguna ocasión, salía con ellos en bicicleta por el Baix Llobregat y cercanías. Siempre eran un grupo bastante grande, pero ¡no me imaginaba que hubieran tantos integrantes en este club!


Foto: Soraya, servidora, Merche y Bea en el inicio de la prueba :)
Made by Eloi Martínez ;)



martes, 16 de noviembre de 2010

The breakdown of Canal de Isabel II

Comienzo el título en inglés porque, bajo mi punto de vista, la palabra "breakdown" suena mejor que la palabra "ruptura" o "cierre".

Así pues, después de escribir un título como éste, poco queda lo que se puede decir.

Tal y como el actual delegado, Gustavo Arribas, nos comentó en un correo: "la sección de triatlón del Canal de Isabel desaparece íntegramente. El club cambia su filosofía y no contempla mantener equipos propios, pasando a apoyar de forma global eventos deportivos".

Atrás ha quedado aquél "equipo peleón" con el que he podido compartir viajes y risas durante dos temporadas.




Foto de la Liga de clubes en Ferrol, donde quedamos segundas.

jueves, 16 de septiembre de 2010

GBST & nueva temporada


Sé que hace tiempo que no sabéis nada de mi, demasiado. De hecho, han pasado bastantes cosas en este tiempo.

La principal novedad empezó el 26 de julio, cuando comencé las prácticas como Assistant Media Coordinator en Gallina Blanca.
La primera semana fue algo dura, ya que adaptarme a tantas caras nuevas y a un trabajo que nunca había hecho no fue tarea fácil. Agosto ha sido un buen mes para poder conocer más sobre la compañía y ponerme al día sobre los aspectos que hay que saber para desempeñar el trabajo.
Y para ello, recibo el asesoramiento e intento ayudar a mis dos tutoras: Nuria Godino (medios convencionales, cuyo eje principal es la Televisión) e Isabel Maria (medios no convencionales, como Internet fundamentalmente).
Mi trabajo allí no consiste en hacer spots -ya que de esto se encarga la agencia de publicidad que lleva la cuenta de Gallina Blanca; sino en gestionar la distinta información que recibimos de los proveedores a las diferentes líneas de producto de la unidad de Marketing.

Dicho esto, os dejo el enlace de uno de los spots cuya campaña está en activo: Risotto Gallina Blanca (IAP).

http://www.youtube.com/watch?v=TnIDGe5IaTs


También podéis participar en el concurso MI LASAÑA ES LA CAÑA de El Pavo (http://apps.facebook.com/milasanaeslacana/?ref=bookmarks)
¡La lasaña más votada ganará un viaje a Roma para dos personas! ;)


Y si tenéis alguna duda sobre la empresa o los productos, podéis contactar con nosotros sin ningún problema en nuestro website.

La segunda noticia -y no menos importante- es que, tras el Triatlón de Valladolid y la Copa del Rey decidimos descansar unos días para poner punto y final a estar temporada y empezar la siguiente.
De este modo, el lunes 13 (¡suerte que no era martes!) comenzamos a entrenar con la ilusión puesta en tener mejores resultados que en la ya finalizada.

miércoles, 9 de junio de 2010

Tres euros y ochenta céntimos


Después de días de "ausencia bloggera", vuelvo con algun que otra novedad. En primer lugar y en el plano académico, cabe destacar la graduación de la carrera de publicidad y relaciones públicas el pasado viernes 4 de junio. La celebración tuvo lugar en el Hotel Campus de la UAB y, más tarde, fuimos a Barcelona para cenar y bajar la comida con unos bailes.
Las fotografías ilustran nuestra felicidad por haber compartido 4 años de nuestras vidas, marcados por: reasons why, portfolis, mappings de posicionamiento, análisis DAFO (o FODA), GRP's, briefings, citas de copywriters ilustres como la de D. Abbott "primero escarba, después escribe", SPSS versión 17.0: "Analizar > Estadísticos Descriptivos> Explorar" y la LGP 34/88 del 11 de noviembre, entre otras... pero, sobretodo, por los TIMINGS. Cuando te los marcan, parece que "da tiempo", pero a medida que pasan los días, te das cuenta que te faltan horas... -típico insight aplicable a nuestro estilo de vida actual :)
La primera (de izquierda a derecha): Violeta, Isabel, una servidora, Elena y Sonia. Y la segunda... parte inferior: Isabel y Violeta; parte superior: Coral y una servidora.
En el segundo lugar, esta semana he tenido programadas dos pruebas en el Hospital de Terrassa. Una densitometría el martes (día de la huelga de los funcionarios) y el ansioso TAC de confirmación el miércoles; es decir, hoy.
Casualmente, después de la prueba he ido a visitar -con mi madre- a Paquita, mi compañera de habitación de la operación del cuello del fémur. Estaba allí porque la ingresaron después de una fuerte depresión. Hoy era el día número 42 que estaba allí, en la habitación 834, había adelgazado 19 kilos y ayer empezó a andar. Le hemos llevado una planta, de color rosa. Dará un ligero toque de color a la habitación de paredes y armarios blancos. Esperemos de dure, aunque de algo estoy convencida: los 3,80 € de hoy han estado MÁS que amortizados. Sólo con verla contenta y con ganas de vivir, ha valido la pena "invertir" en este coste de oportunidad.

domingo, 9 de mayo de 2010

TRienjoy

El viernes 7 de mayo tuvo lugar la inaguración de una nueva tienda de triatlón en Barcelona.
Se trata de TRienjoy, un lugar dedicado a difundir y compartir experiencias de nuestro deporte. El promotor de la idea es Toni Peris que, apoyado por su familia, ha hecho crecer con ilusión este proyecto en el barrio de Les Corts.

Foto (de izquierda a derecha): Toni Peris, (una servidora) y Joan Cases, Product & Sales Manager en Deerfoot Sport.

miércoles, 21 de abril de 2010

Vestida de blanco, negro y rojo

Después de dos días intensos de exámenes -el lunes Derecho de la Publicidad y el martes Estadística, hoy me he despedido debidamente de todos los recuerdos -buenos y malos- que Gray me ha proporcionado durante la pasada temporada para ir a buscar, por la tarde, la nueva "fiera" de la temporada...



Aunque esto es el modelo virtual, os enseño el modelo real de la Cadex CR-PRO.
Pese a que en Internet no sale mucha información sobre la marca en cuestión, cabe decir que Cadex es del Grupo Giant -siendo una marca aislada del grupo- y fue pionera en crear bicicletas de BTT con el material de carbono.
Cabe decir que costará superar a la Gray Super7 (la exbici), ya que era una bici muy adaptable y realmente me sentía muy a gusto encima de ella, pero esperemos que la Cadex CR-PRO esté a la altura de la anterior bicicleta :)
Eso sí, visualmente, Cadex gana bastante más ya que Gray era... Demasiado gris. En la Cadex, el contraste de blanco y negro con los toques de rojo le dan un aire agresivo :)

Ahora la bici descansa en el "box" de casa, la miniterracita... Preparada para una primera salida, creo que sería ideal estrenarla el día de Sant Jordi, aunque no se si podré esperar... jejeje!
Mientras tanto, la lesión evoluciona favorablemente.
Desde aquí, agadecer públicamente todo el apoyo a Prolight Components, que han estado ahí para todo lo que he necesitado, ¡muchas gracias!


miércoles, 14 de abril de 2010

Fractura confirmada



El resumen de la fotografía se podría resumir en una frase:
Fractura lineal (representada en color rojo) no desplazada y bien aposicionada con callo de fractura del tercio medio de la rama isquiopubiana izquierda.

Ayer la doctora me mostró las fotografías en 3D y mostraban la imagen que os he presentado con una ligera "bola" en la zona roja, que indicaba que se estaba consolidando el hueso debido a que la fractura estaba no desplazada.

Entre la primera semana o segunda semana de mayo la doctora programará un TAC de control, para ver si finalmente el callo está consolidado, ya que el tratamiento de Magneto termina el 26 de abril, aproximadamente.

Mientras tanto, entreno natación y ciclismo sin descuidar las clases de la universidad -que están siendo bastante exigentes- con los trabajos y exámenes de las respectivas asignaturas.

martes, 30 de marzo de 2010

A la espectativa...

Después de molestias en la zona del adductor/pubis, tratado en principio como una calcificación*, decidimos ir algo más allá y saber cuál era el grado de lo que (hipotéticamente) tenía mediante una Gammagrafía en la Mútua de Terrassa.

* Calcificación: Proceso por el cual se generan depósitos de calcio en los tejidos.

La gran sorpresa fue cuando recibimos los resultados: la Gammagrafía concluía que la parte izquierda sufre fractura o fisura de estrés del pubis, más conocida como osteopatía dinámica del pubis.
Ayer pude ver la imágenes y, realmente, el contraste de la prueba era claro, ya que se veían unos puntos más intensos del "líquido fosforescente" en la zona de dolor.
Así pues, mañana toca otra vez excursión hacia la Mútua de Terrassa, donde me harán un TAC para acabar de determinar (1.) si es fractura o fisura y (2.) la fase en la que está la lesión.

** TAC (Tomografía Axial Computarizada): La TAC es una tecnología sanitaria de exploración de rayos X que produce imágenes detalladas de cortes axiales del cuerpo.


Foto1: Informe de la Gammagrafía.

lunes, 8 de marzo de 2010

De camiseta de tirantes a bufanda y guantes

Por fin actualizo, lo siento. El hecho de llegar aquí y encontrarme con mucho trabajo por hacer ha comportado que no tenga tiempo para crear una entrada contando qué tal acabó yendo por Niterói.
El día de la prueba amaneció soleado y se mantuvo -unos momentos con más intensidad, otros con menos- hasta el mediodía. La primera salida se retrasó unos 35 minutos por la televisión. La espectación de todos los brasileños fue brutal. Todos los medios de comunicación estaban plenamente volcados y te cogían para que les respondieras algunas preguntas antes de la prueba y sin ser nadie, impresionante. Recuerdo que en La Baule (5a etapa del Grand Prix) también había mucho público, pero los medios no hacían un seguimiento tan exhaustivo como en el Mundialito.
La competición en si fue agónica, pero una completa fiesta. Los 10' - 15' de descanso parecían un par de ellos: llegada a meta, preparación del material (gomas en las zapatillas de bici), colocación de las zapatillas de correr, un sorbo de agua con azúcares, un trozo de hielo en el cuello, el gorro y gafas de natación y bocinazo de salida de la siguiente batería.
Finalmente, terminamos sextas. Fue duro porque no estábamos nada acostumbradas a pruebas de esta distancia y, porque no decirlo, con unos kilos de más, pero muy gratificante. Al terminar, el público nos pedía los gorros de la competición, nos pedía autógrafos y quería hacerse fotos con nosotras.
La primera foto de las piscina municipal de Niterói, a unos 20' del Hotel caminando: una piscina en medio de la selva. Las dos fotos que vienen a continuación son de la playa de Icaraí, de Niterói, el día de la prueba en el sitio reservado para las triatletas: piscinas de agua con hielo y seguridad al máximo. La siguiente corresponde al público durante la entrega de trofeos.
Según nos contaron, la playa de Icaraí es una réplica de la playa de Copacabana de Río de Janeiro y, como por falta de tiempo no la pudimos visitar, nos hicimos una idea de cómo era de increíble. Además, desde allí y con buen tiempo, se podía ver el Cristo Redentor y el Pao d'Asúcar, las vistas más bellas de Río.
Y por la tarde, turismo. Fuimos a ver el MAC de Niterói, diseñado por Oscar Niemeyer y seguimos toda la costa -pasando por distintos barrios- hasta llegar a la Fortaleza de Santa Cruz, donde la visita fue larga pero interesante. Terminamos la visita con la bonita historia de la bandera de Brasil y, con ello, de nuestra foto en ella (junto con la megamancha que podéis observar en la parte superior centroizquierda).


Y hoy, día de nieve generalizada. Niños y no tan niños sacaban cámaras Reflex, móviles que son más cámara que móvil y móviles que tienen la aplicación de cámara, para immortalizar una foto de su cotidianidad transformada en un paisaje con color y textura distinta a la habitual. Mañana amanecerá distinto y todo habrá terminado, lástima que los sueños duren tan poco. Tendremos que pellizcarnos para creer lo que hoy hemos vivido :)

sábado, 27 de febrero de 2010

Niterói (Brasil)

Siento el retraso de la actualización, pero todo ha sido algo precipitado: aunque sabíamos que cabía la posibilidad de asistir al "Mundialito" o Fast Triathlon, el sábado pasado nos llegaron los billetes que nos confirmaban nuestra presencia en esta mítica y explosiva competición. Fue el lunes cuando, tras la huelga convocada por los trabajadores de Lufthansa -compañía con las que viajábamos hasta Sao Paulo- tuvimos algo de miedo por si finalmente nos podíamos coger el vuelo hacia Brasil.
Pero finalmente todo ha ido bien y ahora podemos contarlo desde el Icarai Hotel de Niterói, ciudad de unos 440.000 habitantes situada a unos 5 kms de Rio de Janeiro. Aun así, nuestras bicicletas todavía no han llegado, esperemos que mañana por la mañana lleguen al hotel, porque sinó habrá que pensar en otras alternativas...
Y todos os pensaréis que estamos todo el día tomando el sol en la playa, pero esto es un mito: desde ayer, día en el que llegamos, Brasil nos recibió con lluvias y nubes. Y hasta hoy seguimos igual. La humedad es terrible, pero no aparece ningún rayo de sol "fugitivo". Es increíble porque las temperatura estaba entre 38º-40º la semana pasada y, de golpe, ésta ha bajado a los 25º a los que estamos ahora.

Hoy han hecho el Briefing de la carrera, que consiste en nadar 250 metros (1 vuelta), 6 vueltas de 600 metros en bici y 2 vueltas de 600 metros corriendo... todo esto tres veces, con 10'-15' de descanso entre triatlón y triatlón. En total somos 18 triatletas de 6 países distintos: Argentina, Brasil, Canadá, Italia, Rusia y nosotras: Sara Loehr, Mónica Pellejero y una servidora.

Después de esta breve explicación, os dejo con una fotografía de las vista del hotel (sé que os esperábais una primera línea de mar radiante, pero sólo puedo ofreceros un bloque de edificios y un colegio) hecha desde la webcam de mi nuevo Netbook: gracias a él, ahora me puedo comunicar con vosotros :)


lunes, 1 de febrero de 2010

SMILE, please...





Esta cara es lo que mejor refleja lo que dió (o lo que puede dar de si) un sábado por la mañana.
Empecemos por el principio: salida a las 8:30 desde Palau Reial con el grupo de los Rayoteam. Era un día frío y con mucho viento, aunque se notaba que las nubes deseaban salir del cielo para dar paso a un hermoso sol que nos acompañaría durante el trayecto de Barcelona a Olesa de Montserrat.
A último momento, cambio de planes y lo que iba a ser "ir-hasta-Olesa" fue "ir-hasta-casi-Sant-Sadurní-d'Anoia". Pero el día acompañaba y, realmente, apetecía una salida con tanta gente y más, después de tanto estrés estudiantil.
Comienzo tranquilo, poniéndome al día de novedades varias con Toni y Cris. Subida hasta el Mc Donalds de Martorell sufriendo y a buen ritmo, entrada a Martorell tranquila y enlazamos con la carreterra tobogán que nos llevaría hasta nuestro destino final. Parada técnica en Gelida (para que los hombres vaciaran su bufeta y dejaran el rastro de su paso por aquél bonito pueblo) y proseguimos el camino. Rotonda de vuelta y otra vez el mismo camino.
Primera caída del día... la carretera estaba húmeda y un chico de nuestro grupo cayó. Por suerte, se pudo levantar y, sin rasguños ni sangre aparente, proseguimos la marcha. Otro palo, esta vez nos lo tomamos con calma Cris, Toni y yo, ya que preferimos gozar del día. Vamos pedaleando tranquilamente mientras, en un punto donde la carretera que seguimos va hacia abajo (que acaba siendo una incorporación a la AP-7) y hay que coger un "atajo recto" para ir al centro de Martorell, una servidora rodaba por el exterior, confiada de que teníamos que seguir la vía de la carretera iba en paralelo con Toni, que iba por el interior y tiró recto para buscar la entrada a la ciudad. Así pues, como es de esperar, hubo un choque lateral por mi parte y en el que Toni, por suerte, resultó ileso.
El impacto del suelo contra la cara me rozó el mentón, parte del labio, el lateral izquierdo, el codo izquierdo y las dos rodillas. Las culpables del "mal mayor" fueron, básicamente las piedrecitas y tierra que habían encima del asfalto, ya que han provocado que la herida del mentón y del labio estén en un nivel de infección importante.
Después de valorar que LOS DIENTES ESTABAN PERFECTOS, sonreí a mis compañeros como buenamente pude y nos dispusimos a encontrar un hospital o un CAP por la zona. Llegamos al Hospital Sant Joan de Déu de Martorell y todo fue esperar, hasta que finalmente salimos de allí con 3 puntos en el mentón y radiografías del coxis, ya que en su momento me dolía y prefirieron descartar algún problema de fuerza mayor.

¡Qué mala suerte! (Pensaréis...)
Y yo también lo hice en su momento... Ahora mismo siento que estoy en otro cuerpo, en el cuerpo de una persona de edad avanzada (dolor de espalda, de brazos, de piernas).
Pero todo puede ser peor. Mientras tanto, seguiremos sonriendo y esperaremos a que sólo sea eso.
Los científicos dicen que es la mejor terapia... :)

Fotos en el Hospital, cortesía de Cris.

martes, 12 de enero de 2010

Entrevista Club Triatlón Beariz


Os presento la entrevista que el Club Triatlón Beariz ha publicado acerca de mi persona. Habla de aspectos triatléticos y no triatléticos; en definitiva, una entrevista muy completa (perdón por mi rollo) y que, gracias a Alfredo, tuve el placer de contestar.

¡Espero que os guste!


http://beariztriatlon.blogspot.com/2010/01/entrevista-nuria-miro.html

miércoles, 6 de enero de 2010

Asics Gel Nimbus: empezando con buen pie el 2010



Tal y como os decía en la entrada anterior, hay que empezar el año con buen pie. Y no hay nada mejor que hacerlo que estrenando una zapatillas de carrera a pie (la verdad es que no lo pude evitar y me las tuve que poner el día 31 para probarlas e ir a ver la Cursa dels Nassos).
Pero bueno, al margen de este pequeño anédota, las Asics Gel Nimbus son perfectas: 100% recomendables porque tienen mucha suela, el Gel amortigua muy bien el impacto contra el suelo y se adaptan genial a la fisionomía del pie.

Asics, con la ayuda de TRND.es, hicieron un Foot ID Test donde se especificaban las características de ambos pies por separado y en parada.
Pude apreciar que hay aspectos tan "tontos" como que un pie es más largo que otro o que tenemos una anchura distinta en cada pie, aplicándolo en el Foot ID Test que me hicieron.
Otro detalle significativo es que el apoyo en el pie izquierdo sigue siendo mucho mayor que en el pie derecho (cuya pierna es la operada). También hay que señalar que soy zurda y, alomejor, este hecho influye en la pisada (aunque no sé hasta qué punto).
Tras realizar el Foot ID Test me asignaron las Asics Gel Nimbus, ya que vieron que era levemente supinadora. Aun así, también existen las Asics Gel Kayano para los pronadores.

Es importante tomar conciencia del cuidado de nuestros pies, que son más delicados de lo que creemos y... ya que los pies no se pueden cambiar, ¿¡qué mejor que cambiar de zapatillas!? :)


jueves, 31 de diciembre de 2009

¡Feliz 2010!

¡Os deseo lo mejor para el 2010!

Sabemos que subirá el precio del gas, de la electricidad, del transporte público, de los bienes de primera necesidad pero... hay que empezar el año con buen pie, ¿no? :)

sábado, 7 de noviembre de 2009

Otro proyecto entre manos: Sweet Sheet

Fotografía del encabezado del Blog (entera)
Otoño en Madrid. En el fondo, Ministerio de Agricultura situado en Atocha.


Ya que últimamente estoy hablando bastante de los proyectos de la universidad, he creado otro Blog (aprendeasermoderno.blogspot.com) con el objetivo de que el anunciante (ONG, más concretamente Ecología en Movimiento - EEM) critique las Páginas Amarillas en edición de papel, ya que se consideran obsoletas y sin funcionalidad y pueden ser sustituídas por los famosos números de información (118_ _) o por la página web de Páginas Amarillas.

sábado, 17 de octubre de 2009

¿Descanso?

La respuesta al título sería un no... más bien no... jejeje! Junto con mi entrenador, decidimos aprovechar este mes de octubre para acabar de potenciar la fuerza que me falta en la pierna operada.
¡Y así lo estamos haciendo desde el día 5!
Durante la semana, alternamos un día de gimnasio con otro más dedicado a la propiocepción con el domingo de descanso :)
Este mes -aunque no sea de "parón total"- también me sirve para seguir con las asignaturas de 3º y 4º de la carrera. Aunque parezca mentira, ser sólo estudiante es más cansado que entrenar triatlón e ir de vez en cuando a la uni, jajajaja! :P
Os dejo con el Making Off de una práctica de Márketing que consistía en la elaboración de una "ficha creativa" adjuntando información personal y los hobbies, gustos, aficiones, manías y forma de ver la vida. Quedó una paranoia un tanto abstracta pero fue muy divertido llevarla a cabo :)

EN ALGÚN LUGAR CERCA DE COLLSEROLA...
Foto 1: La pared en cuestión... ¡muahahaha!
Foto 2: Con el nombre puesto en la parte superior de la escena y preparando más detalles.

Foto 3: ¡Grafiteando! :)
Foto 4: La bici abajo no nos convence demasiado.
Foto 5: Invento Nat: ¡la bici arriba mucho mejor! Pero todavía faltan algunos elementos...

Foto 6: TA-CHÁÁÁÁN: El resultado final!!!!

Foto 7: Nat, el fotógrafo.

viernes, 25 de septiembre de 2009

Campeonato en Cangas y X.N.


Foto 1: Segmento ciclista, me encanta la foto!!! :) (foto: Sergio Garcia).

Después de un mes y medio sin actualizar, vuelvo a hacerlo (esta vez desde Issy les Moulineaux (Paris) asi que perdonad las posibles faltas de ortografia en los acentos, ya que el unico teclado del que dispongo es el francés) para contar lo que fue en Campeonato de Espana Elite y Sub23, disputado en la localidad gallega de Cangas de Morrazo.

Fué un Campeonato de Espana un tanto atipico, ya que la temperatura del agua a la hora programada de salida era inferior a la permitida (el mar estaba a 12'5°C aproximadamente) y se tuvo que retrasar la salida de la competicion una hora, hasta que la temperatura ascendiera a los 13°C.



Foto 2 y 3: En la camara de llamadas, de camino hacia el ponton (fotos: Sergio Garcia).

La natacion estuvo marcada por el agua, gélida al principio pero, tras el pase de los metros, el cuerpo se fué acostumbrando a la sensacion del frio. Ademas, cabe decir que el hecho de que empezara a salir el sol contribuyo a que nos sintiéramos algo mas calientes dentro del agua. Sali junto con Ricarda Lisk (Cidade de Lugo Fluvial) y mi companera de equipo Maria Pujol.






Foto 4: Transicion 1, con la vista puesta en las 7 vueltas de bici... (foto: Sergio Garcia).



Foto 5: Rodando solitariamente... (Foto: Sergio Garcia).




Foto 6: En el grupo, con Marta Jiménez (delante, Ecosport Alcobendas) y Laura Diaz (detras, Cidade de Lugo Fluvial). (Foto: Sergio Garcia).


En el segmento del ciclismo; después de descolgarme del grupo de mis dos companeras de equipo, Maria y Zuri, y de una Eva Ledesma imponente (foto 5), rodé las siguientes vueltas en el peloton donde se encontraban Patricia Diaz (mi nina de Font Romeu), Aida Valino (recuperandose de otra dura operacion), Laura Diaz y Marta Jiménez (foto 6).

Saliendo 1a a correr tras una transicion sorprendentemente rapida, inicié la carrera a pié a buen ritmo, pensando aue el cuerpo ya respoderia mas tarde. Y asi fué. Cuando quedaban unos 2kms el dolor del lumbar y el sacro iba en aumento, fruto de la descompensacion muscular de la "pierna mala" (en un estudio realizado con tensimiografia, determinaron que el estimulo muscular en la pierna operada es un 30 por ciento menor que en la normal, tomando como referencia el Isquio), asi que aun queda muuuucho trabajo por hacer... Finalmente, acabé la carrera a pie con un parcial muy mejorable (44'), siendo 13a de la prueba, 11a espanola y 3a Sub23!
Mi segundo podio y tercera plaza en un Sub23! Esta vez con con catalanas: Neus Cayla (campeonisima) y Montse Martinez (segunda clasificada, con una muy buena despedida a su categoria Sub23).

También quiero aprovechar este post para recordar a un de los bloggero. Aunque no lo conocia demasiado (solo intercanbiamos unos posts) me parecia un rebelde por fuera pero un bonachon por dentro. La constancia y amor por el ciclismo eran los rasgos que caracterizaban al auténtico Massai catalan.


Xavi, no estàs sol, no tingues por! Et recordarem..


http://www.youtube.com/watch?v=CGdL0bv8VhM


Video homenaje de Xavier Novell.



Dentro de unas horas iremos de camino hacia La Baule, donde manana nos espera una dura pero gratificante prueba. Espero que la temporada haya ido bien (para quien haya terminado) y para quien le queden triatlones por hacer, mucho animo.

domingo, 16 de agosto de 2009

Teruel y sus amantes

El agosto llegaba y las ganas de correr se hacían más intensas, hasta tal punto que -después de meditar largamente la decisión que iba a tomar- decidí ir a Teruel a competir.
Al ser una de las únicas pruebas del calendario nacional del mes en que muchos gozan de vacaciones, ha sido una prueba que en más de una ocasión he estado a punto de correr o ir a visitar la ciudad, pero finalmente nunca lo hice hasta este año.

Foto 1: Escultura de alabastro de "Los Amantes de Teruel". Sus manos simbolizan el amor presente y palpable pero nunca consumado.


El viernes se presentó soleado en Barcelona y, a medida que nos adentrábamos en el territorio peninsular por la Nacional (Alcañiz, Andorra, etc.) encontramos tormenta y, hasta incluso, granizo y piedra...
La tarde la dedicamos a visitar un poco Teruel, con las pequeñas calles del casco antiguo y el pequeño toro que reside en la plaza principal de la ciudad. También tuvimos tiempo de hacer una visita a Isabel y Juan Diego, más conocidos como los Amantes de Teruel. Con esto, llegó la noche y nos hospedamos en un hotel próximo al centro de la capital del Mujédar en tiempos de la Reconquista.

El sábado por la mañana desayuno y misión imposible: encontrar el hotel Spa Ciudad de Teruel (lugar donde se hacía el Briefing). Resulta que estaba a las afueras de la ciudad, en el Polígono Industrial La Paz... Así pues, fui preguntando por la ciudad y, caminando-corriendo, llegué sudando al hotel después de haber estado 45' buscándolo, una locura... jajaja!

Y por la tarde, después de dejar gorra y zapatillas en la T2, llegamos pronto al Embalse del Arquillo para preparar la T1, calentar y mirar bien el circuito de natación y congelarnos un poco esperando la salida de la prueba.

La natación fue sin neopreno, con la temperatura del agua algo fresquita pero soportable cuando se nadaba. Reservando para los dos siguientes tramos, salí 1ª del agua y Guiomar lo hizo 10" después.

Foto 2: Embalse del Arquillo, ¡muy bonito!


Transición rápida y con las piernas finas para hacer ágilmente los primeros compases de la bici, que se presentaban en subida. En la bajada para coger la carretera principal que nos conduciría a Teruel, me avanzó Eva Ledesma, que iba como un avión e intenté darle los pocos relevos que podía en una carretera llana pero con el viento 100% en contra... Antes del tramo de subida largo, no pude seguir el ritmo de Eva e intenté mantener el ritmo desde la distancia, aunque sin su rueda fue algo difícil.
Finalmente, ya en la T2, nos esperaban 5kms de carrera a pie en tramo de tierra y asfalto: 3 vueltas de 1'67kms. Empiezo con un ritmo un poco exigente, sufriendo pero, a la vez, intentando mantenerlo para no dormirme e ir al compás de un rodaje. En el paso de la primera vuelta, sigo 2ª pero escucho que "Xose" está cerca de mi.. Aún así, decido mantener el ritmo que llevaba e intentar ir más rápido en la última vuelta. Durante la 2ª vuelta, "Xose" me pasó flechada y, a partir de ahí, intento seguir sufriendo pero siendo consciente de que todavía queda más de 1km... Poco a poco, la compañera del Canal va imponiendo su propio ritmo y llegamos en esta posición a meta.
Contenta por la satisfacción que supone pisar el podio en esta dura temporada y con motivación añadida para afrontar estas dos semanas en Font Romeu hasta el autonómico de Navarra.
Quizás el hecho de no haber hecho nunca este triatlón hasta día de hoy hace que esta se haya convertido en una ciudad especial para mí, cosas del destino :)


Foto 3: Podio masculino y femenino, junto a Andrés del Castillo
(os recomiendo su blog: accarnevali.blogspot.com)

jueves, 25 de junio de 2009

Gijón: el golpe & Pulpí: el miedo

GIJÓN:

En esta ciudad, tuvieron lugar la Copa del Rey (sábado día 20) y el Campeonato de España de Acuatlón (domingo día 21) y vinieron en el peor momento de la temporada: apenas hacía seis días de la caída en Beauvais y mi cuerpo seguía resentido del duro golpe (tanto física como psicológicamente).
Aun así, viajé en avión hacia Asturias con la esperanza de hacer una buena actuación y esperar que los golpes me respetaran; pero no fue así...
Después de una natación con pocas molestias en el sacro, el dolor aumentó en el segmento ciclista, donde el miedo a estar en grupo y el fuerte ritmo impuesto por mis compañeras de equipo (Ana Burgos, Marina Damlaincourt, Pilar Hidalgo, María Pujol y Zuriñe Rodríguez) hicieron que parara en el transcurso de la tercera vuelta.

Hilario Real: Podio del sábado en la Copa del Rey (gorra blanca :) !)

En el acuatlón fue distinto: ya partía de un fuerte dolor en el sacro. Apenas pude calentar 5' en la carrera a pie, confiando que en competición no notara dolencia alguna. Pero me equivocaba. El cuerpo es sabio, sabe cuando está mal y así me lo demostró momentos antes de la carrera.
Así que por mi insistencia, noté que salí a correr pero sin ritmo de carrera, no podía sufrir corriendo y el sacro me pinchaba constantemente. Confié en tirarme a la fría agua para que ésta mitigara ligeramente el dolor del sacro pero, aun así, seguía notando fuertes pinchazos. Nadando no luché, no podía. Simplemente cogí los pies del grupo y nadé hasta la orilla, confiando poder hacer la segunda carrera a pie... Llegando a la T2, el dolor era increíble. Llegó a tal punto de agacharme para ponerme las zapatillas y sufrir de dolor. Temblaba. Puse una mano en la pared pero no podía calzarme sólo con una mano. Así que ante tal situación, lo más apropiado era optar por la retirada... Y así hice.



PULPÍ:

Este domingo día 28 competimos la Liga de Clubes de la Primera División. Pili y yo viajamos desde Sant Pere de Ribes hacia Águilas (670 kms en coche) para asistir a dicha competición, sabiendo que no era nuestro mejor momento de forma. Aún así, hicimos el esfuerzo de hacer el gran trayecto para intentar terminar y dar puntos a nuestro equipo.
Resultado final de la carrera: 15a posición, entrando a meta junto con "Xose" y ganando por equipos.
La conclusión que saqué de la carrera fue que no he superado el miedo de la caída en Beauvais. Iba bien en el grupo durante las dos primeras vueltas, pero el miedo hizo que apretara el freno más de lo normal y tuve que hacer las dos siguientes vueltas en soledad. La caída de Beauvais no dependió de mi, así que mi inconsciente teme estar en un grupo y no poder controlar la situación que se da en él. Sólo deseo que sea algo temporal y, por ello, mañana me espera una sesión con el psicólogo del CAR, Pep Font, para tratar de superarlo lo antes posible.

martes, 16 de junio de 2009

Beauvais: Life is full of sweet things

Issy Triathlon team: Entrevista para Sport + ("Dimanche", before the race)


Tras unos días un tanto ajetreados (de sábado a lunes), me dispongo a actualizar con más novedades sobre las competiciones que voy haciendo. Este fin de semana tocó Beauvais, a una hora y veinte minutos en coche desde Issy les Moulineaux, donde los "huéspedes" (Gitte y Finn, Arina y yo) nos alojamos en casa de distintos miembros del equipo.
En mi caso, estuve en casa de Christophe Mathias, que reside en un acogedor y encantador piso-estudio de la misma localidad del equipo.

En primer obstáculo del fin de semana fue que, al llegar a Paris CDG mi bicicleta se había extraviado (¡y eso que no tenía que hacer escalas!), así que llegué a la conclusión de que todavía seguía en el aeropuerto de Barcelona. Así pues, tras hacer en papeleo pertinente en el grandioso Aeropuerto de París, pusimos rumbo hacia Issy. Sobre las tres de la tarde del sábado, una chica de Vueling llamó al móvil de Chris (era imprescindible poner dos teléfonos de contacto: el personal y el de mi correspondiente "tutor" en Francia) con notícias sobre la maleta.
En conclusión: tenía que enviar un Fax a Barcelona autorizando al cuerpo de seguridad del Aeropuerto a que abrieria mi maleta para que pudiera viajar hacia París. Aun así, no me garantizaban que la maleta me llegara el sábado (la necesitaba tener aquél día porque la competición era domingo al mediodía). Así pues, con una rabia e impotencia immensas, aguardé con paciencia la llamada prometida por parte de la chica de Vueling para que me dieron el número donde enviar el Fax. Pero esta llamada nunca llegó.

La jornada del sábado terminó con una sesión de natación en la piscina municipal, 20' de carrera por el Parc de l'Ile Saint Germain (con una escultura de Jean Dubuffet en el centro del parque que me enamoró), una visita relámpago a la Tour Eiffel y una cena conjunta en casa del Presidente del equipo, Didier Serrano.

*Escultura de Jean Dubuffet en el parque de l'Ile de Saint Germain.

Christophe Mathias: Gitte, me, Arina y Linda a los pies de la magnífica Torre Eiffel (foto típicamente turística, lo sé... jeje!)

Y llegó en domingo, el día de la competición. Quedamos a las 10 en el club para cargar bicis y maletas. Al llegar allí, rodé con la bici prestada por Chris, una Kuota Kredo finisher en tres ocasiones (cosa que me daba un respeto importante hacia la "gran máquina").


Mathew Beunier: preparación del material en la zona de transición.

Centrándonos en la competición, la natación se llevó a cabo en el lago de Beauvais, con un agua no-cristalina pero un entorno precioso. Con buenas sensaciones en todo momento, pude situarme en el grupo de cabeza y estar ahí hasta la transición. Marqué el noveno parcial con un tiempo de 10:12.

Mathew Beunier: mi peculiar estilo natatorio... :)

Anne-Sophie Duserre: T1 en la alfombra rosa :)


En la transición, se fue el grupo de cabeza al quedarme cortada cuando una chica intentaba subir a la bici y me cortó el paso. Con tres chicas más llegamos hasta la subida, donde cada vez nos acercábamos más al grupo. Pero mi lactato dijo basta y exploté. Mis piernas no reaccionaban y se iban distanciando lentamente mientras estábamos en el falso llano que nos conduciría hasta la posterior bajada. Me pasó parte de un "segundo grupo" y sin poder reaccionar... ¡Qué rabia! Con tres chicas más, llegamos al fin de la primera vuelta, donde un gran grupo (el que más tarde se conviertiría en segundo grupo) nos cogió y pude recuperar el desgaste de la primera subida.


Anne-Sophie Duserre: Fin de la primera vuelta en bici

La segunda vuelta consistió en estar dentro del grupo e ir vigilando, ya que el grupo era bastante grande (calculo que éramos unas 25 o 30 triatletas) y podían haber caídas. Y del dicho al hecho: en el tercera vuelta, se produjo una caída, provocada por una chica del SAS... Así pues, irremediablemente, una francesa del equipo Beauvais fue la primera en caer, seguida de una belga del Lyon y de una servidora (en tercer lugar).
Caí de espaldas. Intenté levartarme del todo pero no pude, mi cuerpo no me aguantaba. Lo volví a intentar, me levanté y andé hacia la moto del control de carrera. Quería seguir compitiendo pero notaba una gran sofocación en la cabeza. No encontraba mi bici entre la multitud, mi Gray. Me acordé que no tenía que buscar mi Gray, que era otra bici a la que tenía como compañera en Beauvais. Al ver que no me quedaba más remedio que retirarme, lloré como una niña pequeña. No quería. Sólo quedaba una vuelta en bicicleta y la carrera...
Se oyeron gritos de dolor entre sollozos: era Linde Herreman, la chica belga del Lyon que había caído antes que yo. Estaba entre dos bicicletas y su pie entre los radios de una rueda. Pero eso no era todo... no tenía dientes: tan sólo se quedó con un diente y medio.
Ante tal situación y mientras el personal sanitario nos aisstía, la francesa del Beauvais y yo, ambas llorando, hablamos de sobre como había ido la caída. Nos dolía enormemente ver a Linde sufriendo tanto.
No me di cuenta de que estaba más grave de lo normal hasta que una enfermera me puso una compresa en la cabeza y, al cabo de nada, salió llena de sangre. Me asusté al ver mi propia sangre.
La francesa tenía rascadas poco profundas y nos despedimos cordialmente, mientras nos llevaban a Linde y a mí con Ambulancia al Hospital de la ciudad (curioso pero... once meses y un día, se repite la misma historia con escenario distinto: de Mallorca a Beauvais).
Finalmente, allí me cosieron la brecha de 4 milímetros de profundidad con 4 puntos y me hicieron 2 radiografías: una en las cervicales y otra en la espalda izquierda, donde tengo una quemada.
Cuando el médico me dijo que todo estaba bien, aguardé con paciencia en la sala de espera a que alguien el equipo. Allí había una niña de unos 12 años con unas zapatillas Bensimon y una camiseta del mismo color que ponía "Life is full of sweet things". Le mostré mi gratitud con una sonrisa que ella me devolvió.
¿Significativo? I think so...
Tras una espera que se me hizo eterna, pude irme con Christophe Huet y Guillaume hacia Issy les Moulineaux. Había perdido el vuelo.
Cena en una pizzeria llamada Casa Mario y regreso al piso de Chris.

Al día siguiente, lunes, llovió. El nuevo vuelo salía a las 16:00 de la tarde, así que Guillaume se ofreció la noche anterior a llevarme en motocicleta. Con chubasquero y casco, emprendimos el viaje hacia Paris CDG, pasando antes por la Avenue des Champs Élysées para comprarle un regalo a mi hermano, que el domingo fue su cumpleaños. Me encantó la sensación de ir en moto con la lluvia empapándome por la Place de la Concorde. Tuve la sensación de ser la mismísima Amélie Poulain en la escena final de su película (pero en mi caso sin Nino).
Y me vino el lema de la camiseta de la niña a la cabeza (Life is full of sweet things).
Realmente, esas dulces cosas son las que llenan y dan sentido a nuestra vida. Estaba triste por los dos días anteriores, pero eso no significaba el no poder gozar de una ruta turística por París con Guillaume como guía.

Finalmente, el avión salió a las 18:30, con ganas de llegar a casa y volver a París, pero la siguiente vez con mejor pie.


Passent les jours et passent les semaines. Ni temps passé ni les amours reviennent sous le pont Mirabeau coule la Seine.

Guillaume Apollinaire