Entrevista Club Triatlón Beariz

Os presento la entrevista que el Club Triatlón Beariz ha publicado acerca de mi persona. Habla de aspectos triatléticos y no triatléticos; en definitiva, una entrevista muy completa (perdón por mi rollo) y que, gracias a Alfredo, tuve el placer de contestar.

¡Espero que os guste!


http://beariztriatlon.blogspot.com/2010/01/entrevista-nuria-miro.html

Asics Gel Nimbus: empezando con buen pie el 2010

Tal y como os decía en la entrada anterior, hay que empezar el año con buen pie. Y no hay nada mejor que hacerlo que estrenando una zapatillas de carrera a pie (la verdad es que no lo pude evitar y me las tuve que poner el día 31 para probarlas e ir a ver la Cursa dels Nassos).

Pero bueno, al margen de este pequeño anédota, las Asics Gel Nimbus son perfectas: 100% recomendables porque tienen mucha suela, el Gel amortigua muy bien el impacto contra el suelo y se adaptan genial a la fisionomía del pie.

Asics, con la ayuda de TRND.es, hicieron un Foot ID Test donde se especificaban las características de ambos pies por separado y en parada.

Pude apreciar que hay aspectos tan "tontos" como que un pie es más largo que otro o que tenemos una anchura distinta en cada pie, aplicándolo en el Foot ID Test que me hicieron.

Otro detalle significativo es que el apoyo en el pie izquierdo sigue siendo mucho mayor que en el pie derecho (cuya pierna es la operada). También hay que señalar que soy zurda y, alomejor, este hecho influye en la pisada (aunque no sé hasta qué punto).

Tras realizar el Foot ID Test me asignaron las Asics Gel Nimbus, ya que vieron que era levemente supinadora. Aun así, también existen las Asics Gel Kayano para los pronadores.

Es importante tomar conciencia del cuidado de nuestros pies, que son más delicados de lo que creemos y... ya que los pies no se pueden cambiar, ¿¡qué mejor que cambiar de zapatillas!? :)

¡Feliz 2010!

¡Os deseo lo mejor para el 2010!

Sabemos que subirá el precio del gas, de la electricidad, del transporte público, de los bienes de primera necesidad pero... hay que empezar el año con buen pie, ¿no? :)

Otro proyecto entre manos: Sweet Sheet

Fotografía del encabezado del Blog (entera)
Otoño en Madrid. En el fondo, Ministerio de Agricultura situado en Atocha.

Ya que últimamente estoy hablando bastante de los proyectos de la universidad, he creado otro Blog (aprendeasermoderno.blogspot.com) con el objetivo de que el anunciante (ONG, más concretamente Ecología en Movimiento - EEM) critique las Páginas Amarillas en edición de papel, ya que se consideran obsoletas y sin funcionalidad y pueden ser sustituídas por los famosos números de información (118_ _) o por la página web de Páginas Amarillas.

¿Descanso?

La respuesta al título sería un no... más bien no... jejeje! Junto con mi entrenador, decidimos aprovechar este mes de octubre para acabar de potenciar la fuerza que me falta en la pierna operada.
¡Y así lo estamos haciendo desde el día 5!

Durante la semana, alternamos un día de gimnasio con otro más dedicado a la propiocepción con el domingo de descanso :)

Este mes -aunque no sea de "parón total"- también me sirve para seguir con las asignaturas de 3º y 4º de la carrera. Aunque parezca mentira, ser sólo estudiante es más cansado que entrenar triatlón e ir de vez en cuando a la uni, jajajaja! :P
Os dejo con el Making Off de una práctica de Márketing que consistía en la elaboración de una "ficha creativa" adjuntando información personal y los hobbies, gustos, aficiones, manías y forma de ver la vida. Quedó una paranoia un tanto abstracta pero fue muy divertido llevarla a cabo :)

EN ALGÚN LUGAR CERCA DE COLLSEROLA...

Foto 1: La pared en cuestión... ¡muahahaha!

Foto 2: Con el nombre puesto en la parte superior de la escena y preparando más detalles.

Foto 3: ¡Grafiteando! :)
Foto 4: La bici abajo no nos convence demasiado.
Foto 5: Invento Nat: ¡la bici arriba mucho mejor! Pero todavía faltan algunos elementos...

Foto 6: TA-CHÁÁÁÁN: El resultado final!!!!

Foto 7: Nat, el fotógrafo.

Campeonato en Cangas y X.N.

Foto 1: Segmento ciclista, me encanta la foto!!! :) (foto: Sergio Garcia).

Después de un mes y medio sin actualizar, vuelvo a hacerlo (esta vez desde Issy les Moulineaux (Paris) asi que perdonad las posibles faltas de ortografia en los acentos, ya que el unico teclado del que dispongo es el francés) para contar lo que fue en Campeonato de Espana Elite y Sub23, disputado en la localidad gallega de Cangas de Morrazo.

Fué un Campeonato de Espana un tanto atipico, ya que la temperatura del agua a la hora programada de salida era inferior a la permitida (el mar estaba a 12'5°C aproximadamente) y se tuvo que retrasar la salida de la competicion una hora, hasta que la temperatura ascendiera a los 13°C.

Foto 2 y 3: En la camara de llamadas, de camino hacia el ponton (fotos: Sergio Garcia).

La natacion estuvo marcada por el agua, gélida al principio pero, tras el pase de los metros, el cuerpo se fué acostumbrando a la sensacion del frio. Ademas, cabe decir que el hecho de que empezara a salir el sol contribuyo a que nos sintiéramos algo mas calientes dentro del agua. Sali junto con Ricarda Lisk (Cidade de Lugo Fluvial) y mi companera de equipo Maria Pujol.

Foto 4: Transicion 1, con la vista puesta en las 7 vueltas de bici... (foto: Sergio Garcia).

Foto 5: Rodando solitariamente... (Foto: Sergio Garcia).

Foto 6: En el grupo, con Marta Jiménez (delante, Ecosport Alcobendas) y Laura Diaz (detras, Cidade de Lugo Fluvial). (Foto: Sergio Garcia).

En el segmento del ciclismo; después de descolgarme del grupo de mis dos companeras de equipo, Maria y Zuri, y de una Eva Ledesma imponente (foto 5), rodé las siguientes vueltas en el peloton donde se encontraban Patricia Diaz (mi nina de Font Romeu), Aida Valino (recuperandose de otra dura operacion), Laura Diaz y Marta Jiménez (foto 6).

Saliendo 1a a correr tras una transicion sorprendentemente rapida, inicié la carrera a pié a buen ritmo, pensando aue el cuerpo ya respoderia mas tarde. Y asi fué. Cuando quedaban unos 2kms el dolor del lumbar y el sacro iba en aumento, fruto de la descompensacion muscular de la "pierna mala" (en un estudio realizado con tensimiografia, determinaron que el estimulo muscular en la pierna operada es un 30 por ciento menor que en la normal, tomando como referencia el Isquio), asi que aun queda muuuucho trabajo por hacer... Finalmente, acabé la carrera a pie con un parcial muy mejorable (44'), siendo 13a de la prueba, 11a espanola y 3a Sub23!
Mi segundo podio y tercera plaza en un Sub23! Esta vez con con catalanas: Neus Cayla (campeonisima) y Montse Martinez (segunda clasificada, con una muy buena despedida a su categoria Sub23).

También quiero aprovechar este post para recordar a un de los bloggero. Aunque no lo conocia demasiado (solo intercanbiamos unos posts) me parecia un rebelde por fuera pero un bonachon por dentro. La constancia y amor por el ciclismo eran los rasgos que caracterizaban al auténtico Massai catalan.

Xavi, no estàs sol, no tingues por! Et recordarem..

http://www.youtube.com/watch?v=CGdL0bv8VhM

Video homenaje de Xavier Novell.

Dentro de unas horas iremos de camino hacia La Baule, donde manana nos espera una dura pero gratificante prueba. Espero que la temporada haya ido bien (para quien haya terminado) y para quien le queden triatlones por hacer, mucho animo.

Teruel y sus amantes

El agosto llegaba y las ganas de correr se hacían más intensas, hasta tal punto que -después de meditar largamente la decisión que iba a tomar- decidí ir a Teruel a competir.
Al ser una de las únicas pruebas del calendario nacional del mes en que muchos gozan de vacaciones, ha sido una prueba que en más de una ocasión he estado a punto de correr o ir a visitar la ciudad, pero finalmente nunca lo hice hasta este año.

Foto 1: Escultura de alabastro de "Los Amantes de Teruel". Sus manos simbolizan el amor presente y palpable pero nunca consumado.


El viernes se presentó soleado en Barcelona y, a medida que nos adentrábamos en el territorio peninsular por la Nacional (Alcañiz, Andorra, etc.) encontramos tormenta y, hasta incluso, granizo y piedra...
La tarde la dedicamos a visitar un poco Teruel, con las pequeñas calles del casco antiguo y el pequeño toro que reside en la plaza principal de la ciudad. También tuvimos tiempo de hacer una visita a Isabel y Juan Diego, más conocidos como los Amantes de Teruel. Con esto, llegó la noche y nos hospedamos en un hotel próximo al centro de la capital del Mujédar en tiempos de la Reconquista.

El sábado por la mañana desayuno y misión imposible: encontrar el hotel Spa Ciudad de Teruel (lugar donde se hacía el Briefing). Resulta que estaba a las afueras de la ciudad, en el Polígono Industrial La Paz... Así pues, fui preguntando por la ciudad y, caminando-corriendo, llegué sudando al hotel después de haber estado 45' buscándolo, una locura... jajaja!

Y por la tarde, después de dejar gorra y zapatillas en la T2, llegamos pronto al Embalse del Arquillo para preparar la T1, calentar y mirar bien el circuito de natación y congelarnos un poco esperando la salida de la prueba.

La natación fue sin neopreno, con la temperatura del agua algo fresquita pero soportable cuando se nadaba. Reservando para los dos siguientes tramos, salí 1ª del agua y Guiomar lo hizo 10" después.

Foto 2: Embalse del Arquillo, ¡muy bonito!


Transición rápida y con las piernas finas para hacer ágilmente los primeros compases de la bici, que se presentaban en subida. En la bajada para coger la carretera principal que nos conduciría a Teruel, me avanzó Eva Ledesma, que iba como un avión e intenté darle los pocos relevos que podía en una carretera llana pero con el viento 100% en contra... Antes del tramo de subida largo, no pude seguir el ritmo de Eva e intenté mantener el ritmo desde la distancia, aunque sin su rueda fue algo difícil.
Finalmente, ya en la T2, nos esperaban 5kms de carrera a pie en tramo de tierra y asfalto: 3 vueltas de 1'67kms. Empiezo con un ritmo un poco exigente, sufriendo pero, a la vez, intentando mantenerlo para no dormirme e ir al compás de un rodaje. En el paso de la primera vuelta, sigo 2ª pero escucho que "Xose" está cerca de mi.. Aún así, decido mantener el ritmo que llevaba e intentar ir más rápido en la última vuelta. Durante la 2ª vuelta, "Xose" me pasó flechada y, a partir de ahí, intento seguir sufriendo pero siendo consciente de que todavía queda más de 1km... Poco a poco, la compañera del Canal va imponiendo su propio ritmo y llegamos en esta posición a meta.
Contenta por la satisfacción que supone pisar el podio en esta dura temporada y con motivación añadida para afrontar estas dos semanas en Font Romeu hasta el autonómico de Navarra.
Quizás el hecho de no haber hecho nunca este triatlón hasta día de hoy hace que esta se haya convertido en una ciudad especial para mí, cosas del destino :)


Foto 3: Podio masculino y femenino, junto a Andrés del Castillo
(os recomiendo su blog: accarnevali.blogspot.com)