Así pues, esta vez los tests fueron dos:
El viernes por la mañana, 5 x 400 en la piscina de 50m: la primera haciendo 5'35", la seguna 5'20", la tercera 5'10", la cuarta 5'00" y la última 4'50". Las terminé todas... pero en la quinta acabé a 11'7 de lactato, dándolo todo...! Jajaja!
El sábado por la tarde, volvimos al agua patos e hicimos los 30' seguidos nadando, quedándome a los 2285 metros.
Foto 1: Copa de Europa de San Remo, 2007 - ¿Dónde estoy? jejejeje!
6 comentarios:
Hola Núria!Felicitats pel temps de la primera a la cinquena has baixat 45 segons quasi res...jejeje! Et devien cremar els braços i les cames a 11,7 mols de lactat bufff.... :D :D
Suposo que debeu agafar la tercera o quarta per referència de competició i amb els entrenaments segur que milloraràs encara més.
A veure si aquesta semana fa bon temps i es poden fer força km i colls, avui ha fet un dia perfecte al matí una mica de fred però desprès sabia greu tornar a casa ;)
Cuida't molt i a seguir endavant!!
Bona Semana Santa!!
Ferran.
a ver, descarto los neoprenos orca y los azules y el plateado... mmm la 7ª por la derecha, por decir algo jajaja
Buen test, ánimo y a seguir entrenando
buen test wapaaaa!!!!!!!! en cuanto a la foto... un pelin dificil jeje
besitos!!!!!!
Vaya pasada, 30' y 2000 y pico metros, impresionante...
Ferran: Esperem que els dies de Setmana Santa acompanyin amb el temps, tot i que em sembla que no serà possible... :(
Furacán: Recuerdo que me puse por la derecha, pero creo que era la 8a, no la 7a! jajaja! :P
Edu: Ya ves... Es peor que buscar a Wally!
Francisco: No hay para tanto, pero gracias igualmente :)
No es que sea para tanto...simplemente es suficiente como para dejar a cualquier tiratleta comiéndose tu estela de agua!!...jeje
Un besazo guapa!
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