domingo, 5 de abril de 2009

Blume Madrid: test 5x400 y 30' natación

La actualización llega un poco tardía, ya que fue el finde de semana pasado cuando estuvimos en Madrid, pero vale más tarde que nunca...
Así pues, esta vez los tests fueron dos:
El viernes por la mañana, 5 x 400 en la piscina de 50m: la primera haciendo 5'35", la seguna 5'20", la tercera 5'10", la cuarta 5'00" y la última 4'50". Las terminé todas... pero en la quinta acabé a 11'7 de lactato, dándolo todo...! Jajaja!
El sábado por la tarde, volvimos al agua patos e hicimos los 30' seguidos nadando, quedándome a los 2285 metros.


Foto 1: Copa de Europa de San Remo, 2007 - ¿Dónde estoy? jejejeje!

6 comentarios:

Anónimo dijo...

Hola Núria!Felicitats pel temps de la primera a la cinquena has baixat 45 segons quasi res...jejeje! Et devien cremar els braços i les cames a 11,7 mols de lactat bufff.... :D :D
Suposo que debeu agafar la tercera o quarta per referència de competició i amb els entrenaments segur que milloraràs encara més.
A veure si aquesta semana fa bon temps i es poden fer força km i colls, avui ha fet un dia perfecte al matí una mica de fred però desprès sabia greu tornar a casa ;)
Cuida't molt i a seguir endavant!!

Bona Semana Santa!!

Ferran.

Furacán dijo...

a ver, descarto los neoprenos orca y los azules y el plateado... mmm la 7ª por la derecha, por decir algo jajaja
Buen test, ánimo y a seguir entrenando

edu dijo...

buen test wapaaaa!!!!!!!! en cuanto a la foto... un pelin dificil jeje

besitos!!!!!!

Francisco Castaño dijo...

Vaya pasada, 30' y 2000 y pico metros, impresionante...

Núria dijo...

Ferran: Esperem que els dies de Setmana Santa acompanyin amb el temps, tot i que em sembla que no serà possible... :(

Furacán: Recuerdo que me puse por la derecha, pero creo que era la 8a, no la 7a! jajaja! :P

Edu: Ya ves... Es peor que buscar a Wally!

Francisco: No hay para tanto, pero gracias igualmente :)

david tripiana dijo...

No es que sea para tanto...simplemente es suficiente como para dejar a cualquier tiratleta comiéndose tu estela de agua!!...jeje
Un besazo guapa!