jueves, 29 de enero de 2009

"Vuelta"

Tras más de un mes de desconexión "bloggera", supongo que han sido varios los motivos que han hecho que me apartara un poco del ordenador, pero el principal es la falta de tiempo y de novedades.

Así pues, este 2009 se inicia con el retorno a la "normalidad" (lo pongo entre paréntesis porque sigo entrenando casi igual pero sin el alta, aún tengo que hacerme varias pruebas: densitometría, radiografía de pie de la pelvis, etc.) pero, referente a los entrenos, intentando recuperar la forma que he perdido durante todo este tiempo (parece mentira lo que cuesta de ganar y lo poco que cuesta de perder, eh!? jejeje!)

Referente a la carrera a pie, estoy empezando a hacer más volumen corriendo que caminando. El tiempo total suele ser 45' corriendo y entre 10'-15' caminando, confiando que en un par de semanas ya pueda rodar con normalidad.


Y con la natación, poco a poco... Hace dos semanas estaba mucho peor y hoy parece que el entreno ha sido productivo, con los brazos cargados pero con buenas sensaciones.

He nadado con los del club en el Mediterrani de Begur, en piscina de 50 metros.
Después de un calentamiento "cañero", (1800 metros haciendo 2x(400 crol + 300 espalda + 200 braza) + 8x100 2 pies c/2' + 1 mariposa c/1'45") nos hemos puesto a la acción con 5x400 crol c/5'45" prog 2-2-1. Los tiempos han sido, más o menos, los siguientes: las 2 primeras a 5'23", las 2 siguientes a 5'20" y la última a 5'14".
Y luego el entreno ha seguido... hasta los 6100 : )

Contenta porque, aunque no hago los entrenos como el año pasado, es el inicio de algo. Ahora sólo hay que ser constante y luchar por intentar recuperar el nivel del año pasado (y si se puede mejorar, ¡a por ello, claro está! :D).

10 comentarios:

Francisco Castaño dijo...

ánimo que con voluntad y perseverancia se consigue todo.

Poco a poco irás mejorando las sensaciones.

Besos y no nos tengas tanto tiempo sin noticias.

edu dijo...

muy mal la desconexion blogera!!!!!!! vamos nuriaaaaa animo!!!! este finde salida en bici???? dime algo porfa... por cierto me fastidiaron el blog he tenido que cambiar de blog , el nuevo es todoestaenelcoco.com
besitos y dime algo... jeje

QUIN dijo...

Pero bueno, que sea la ultima vez que desapareces tanto tiempo?:-) Me alegro de tu vuelta al mundillo, y tranquila el nivel lo alcanzaras sin duda, solo ten paciencia y con elvtrabajo continuo los progresos no se tardaran en notarse, animo y bienvenida, Un abrazo.

Mariona dijo...

Me n'alegro que tot t'estigui anant bé! Un petó wapa

Furacán dijo...

Hombre cuanto tiempo! Ya me suponía que era porque habías vuelto a la carga.
:-o Mira que desde que leo a Robert y compañía cada vez me cuesta más sorprenderme de algo pero vaya calentamiento!! con eso ya iba más que servido jajaja
Venga ánimo que seguro que pronto no sólo vuelves a tu nivel sino que lo superas!

Anónimo dijo...

Felicitats Núria!Ja veig que has començat l'any a tope.Tampoc cal ara que t'exigeixis molt ni et posis el llisto molt alt,és qüestió d'anar treballant progresivament i amb constància els resultats arribaran amb el temps.
Si ha tornat Armstrong amb un gran nivell també ho faràs tu no?
La temporada és llarguíssima i nomès estem al principi.
Eh!!Sobretot no descuidis el ciclisme a veure si el llegir et farà perdre l'escriure jeje! :)
Molta sort per aquesta nova temporada! ;)

Ferran.

Diego Santamaría dijo...

Joe... vaya tela nadar a esas velocidades.. pq no me meterían a mi a la piscina a la edad del bebé de la foto...

Saludos de paso, dejo mi visita reflejada, que suelo pasar de vez en cuando por aquí.

david tripiana dijo...

Jolín...pués nada, si esos tiempos son el comienzo de algo...para mi son el final de mi moral deportiva!!
Que crack!!
Me alegro mucho por tu vuelta bloggera!
Un beso guapa.

Núria dijo...

Francisco: ¡Gracias! A ver... intentaré que sea la última vez, jejeje! :)

Edu: Al final salida en bici no ha habido, eh!? jejeje!

Quin: Esperemos, ahora sólo falta mantener la salud y la constancia.

Mariona: Merci Mariona, espero que a tu també et vagi tot bé!

Furacán: Jajajaja, no será para tanto... hay locuras más locas que esto, jejeje!

Ferran: De mica en mica s'omple la pica! :)

Diego: Gracias por tu visita, siempre llena que bloggers dejen su rastro por aquí...
No hay para tanto, hay gente que nada mucho más rápido que esto! :)

Tripi: No hay para tanto, además tú eres nadador y... ¡lo sabes de sobras! Bueno, a ver si nos vemos algun día :) Cuídate!

Jordi Gonzalez dijo...

Ben tornada al món blogger!!!
Es normal que si comences amb la dinàmica d'entrenos seriosos necessitis un temps per readaptar-te...
Per cert, això que dius que feu per escalfar no pot ser bó, jajaja!
Ànims i paciéncia campiona, la forma ja la pots començar a tocar amb la punta dels dits!!!