Blume Madrid: test 5x400 y 30' natación

La actualización llega un poco tardía, ya que fue el finde de semana pasado cuando estuvimos en Madrid, pero vale más tarde que nunca...
Así pues, esta vez los tests fueron dos:
El viernes por la mañana, 5 x 400 en la piscina de 50m: la primera haciendo 5'35", la seguna 5'20", la tercera 5'10", la cuarta 5'00" y la última 4'50". Las terminé todas... pero en la quinta acabé a 11'7 de lactato, dándolo todo...! Jajaja!
El sábado por la tarde, volvimos al agua patos e hicimos los 30' seguidos nadando, quedándome a los 2285 metros.


Foto 1: Copa de Europa de San Remo, 2007 - ¿Dónde estoy? jejejeje!

Blume Madrid: test 1500m natación

Durante la semana pasada (de jueves a sábado) los becados mixtos en el CAR de Sant Cugat -Cesc Godoy, Albert Parreño y una servidora- estuvimos en la Blume de Madrid haciendo unos tests.

Estos tests consistían en 1500 metros nadando (viernes por la mañana) y 10 kms corriendo (viernes por la tarde). Como la pierna aún no estaba como para hacer el test de carrera a pie por la tarde, tuve que conformarme con el de natación por la mañana.

En el test de natación me quedó un poco de mal sabor de boca, ya que el objetivo era hacer entre 18'45" y 19'00". Por este motivo, a medida que avanzaba la prueba, costaba más mantener el ritmo inicial -pase por los 800: 10'02" (a ritmo de 1'15"aprox.). Si hubiera mantenido este ritmo, tal como hice el año pasado en la piscina del CAR de Sant Cugat, hubiera podido llegar a los 18'36" del año pasado pero este año no ha podido ser y hay que conformarse con los 19'05" que marcó el crono.

Eso sí... dentro de nada a intentar ser sub-19'00" otra vez, jejeje!

Para ver el vídeo de la concentración:
http://ac.triatlon.org/

Club Deportivo Canal

Otra novedad para esta temporada: competiré con el equipo Club Deportivo Canal (más conocido por todos como Canal Isabel II).

Esta temporada seremos bastantes las integrantes femeninas del CDC, más concretamente 16*:
Amelia Torrego Rodríguez
Ana Burgos Acuña
Ana Isabel Gómez Martín
Ana Isabel Martínez Rodríguez
Cristina Loring de Anta
Elena Checa Durán
Guiomar Quiñones Ledesma
María José Encinas Cubos
Mabel Gallardo García
María Pujol Pérez
Marina Damlaincourt Uceda
Patricia Elena Galán Tejeda
Paula Elena Jimeno Lagrutta
Tamara Sanfabio
Zuriñe Rodríguez Sánchez
(y una servidora)
*La lista es de principios de marzo, así que aun hay posibilidad de ampliación del equipo.

Además, también formaremos equipo Sub-23 junto con Guiomar Quiñones y Cristina Loring.



Sólo me queda agradecerles a Ángel y Gerardo (antiguo Bricoblock Esproten-Tritoledo) todo el apoyo prestado, tanto en lo bueno como en lo malo, y mucha suerte para poder volver con más fuerza el 2010.


+ info de la web de CDC: http://www.clubdeportivocanal.com/portada.htm

Campeonato de Cataluña de Natación Universitario

Ayer por la tarde tuvo lugar el Campeonato de Cataluña Universitario de Natación. Se hizo en las Piscinas Sant Jordi, de 50 metros electrónica y nadé los 800 libres (9'52") y los 400 libres (4'50"), bastante satisfecha con las sensaciones nadando :)

Fue un encuentro con personas a las que veo casi a diario, con otras que hacía tiempo que no veía o no sabía de ellas... Estuvo divertido (y cansado, jejeje!)

Estas dos pruebas me han servido para volver a coger un poco de confianza en competición (pese a que sea un competición de natación) con la modalidad en que la pierna no se resiente demasiado (ayer no me causó ningún problema, así que muy satisfecha).

Y... ¡eso sí! Contenta también por los dos títulos de Campeona de Cataluña Universitaria en estas dos pruebas, jejeje! :P

Resultados de los Campeonatos

Bursitis* (second round)

Hoy por la tarde he tenido visita con el médico que me operó.

La primera infiltración fue efectiva, ya que no se podía comparar el dolor "pre" con la molestia "post", pero aún seguía habiendo un "ligero estorbo" que entorpecía la marcha habitual de los entrenamientos.

Por esto, en la visita de hoy se ha decidido volver a infiltrar. Según el Dr. Lluís Til, esta ya es la denifitiva: "Amb aquesta, ja estàs curada!".

Esperemos que así sea...

Ànims Zipi :)

Núria

Bursitis*

* Bursitis: Inflamación de la bursa, que es una estructura en forma de bolsa, que se sitúa entre huesos, tendones y músculos, con una función facilitadora del movimiento de dichas estructuras entre sí.
Fuente: http://es.wikipedia.org/wiki/Bursitis

Una semana de molestias en la cadera que, en alguna ocasión, no me permetían casi ni andar: así es como se podría resumir estos siete últimos días (del viernes día 13 al viernes día 20).

El viernes me infiltraron la bursitis de la cadera y parece que la cosa va algo mejor, habrá que esperar un par o tres días más para saber si el antiinflamatorio infiltrado ha actuado eficazmente sobre la inflamación.

Así pues, esta semana ha sido muy tranquila en cuanto a entrenos: han consistido en natación y algún día de rodillo suave.

Ya no tengo pánico a las agujas, lo he perdido durante todo esto tiempo. Cuando hay dolor, dejas de tener miedo de todo lo que antes te aterraba.

El poder de una sonrisa

Tras una y otra vez... el 9 de enero volví al Hospital de Terrasa.

Esta, a diferencia de las demás, no era para ser visitada por los médicos y especialistas, sino para visitar a niños que habían estado ingresados en fechas tan señaladas como el día de reyes. La mayoría de ellos tenían neumonías y problemas respiratorios.

Pero no fui sola; en la visita fuimos toda una expedición de deportistas del CAR -Carla Calderer (trial), Laura Arenzibia (pentatlón), Brigitte Yagüe y Juan Antonio Ramos (taekwondo)- que intentamos hacer la mañana de los niños y los acompañantes un poco más agradable, repartiendo gorras y otros regalos... Finalmente, la visita terminó -a petición de Carla- en la sala de neonatos.

Fue toda una experiencia que, de bien seguro, hizo olvidar los días grises vividos. Su sonrisa se transformó -sin darme cuenta- en la mía.

¡Gracias!