Feliz Navidad & entrevista Ciclos Valbuena

La Navidad: qué decir de esta época del año que va asociada al frio...

- Es tiempo de ponerse un gorrito de lana al salir de la piscina.
- Es tiempo de salir en bici, llegar a casa, pegarse una buena ducha de agua caliente y coger la manta, taparse y acurrucarse hasta que se pase el frio...
- Es tiempo de saber que es lo que se hace cuando se termina de correr... :'(

En fin... espero que el tió que cagaré mañana en el pueblo traiga salud, no le pido más... :)



Otra notícia destacada es la entrevista que me hizo Richard para la sección de Triatlón de la revista de Ciclos Valbuena, empresa dedicada a la reparación, venta, alquiler de bicicletas y más actividades relacionadas con el mundo del ciclismo, tanto profesional como de ocio.

Aquí os dejo una imagen de lo que es la entrevista en si y también adjunto el enlace de la revista del mes de diciembre.
Aún así, os recomiendo echar un vistazo al website de Ciclos Valbuena, donde encontraréis información sobre el 1r Duatlón de Montaña de Viladecans que tendrá lugar el dia 11 de enero del 2009.
¡Gracias Richard y Carlos por la entrevista!

Enlace a la revista de Ciclos Valbuena (Diciembre):

http://www.ciclosvalbuena.com/revista_2008_04.pdf

Website:

http://www.ciclosvalbuena.com/

Bon Nadal!

iJam: el regalo perfecto para estas navidades

¿Unir tecnología y alimentación en un mismo producto?
Parece extraño, pero Shackleton consiguió fundir estos dos conceptos, creando el iJam: una mezcla entre el jamón ibérico y el i-Phone...

Para promocionar este sabroso alimento, la agencia diseñó una web y difundió un vídeo en el que explicaban con mucho humor las calidades del producto.

http://www.youtube.com/watch?v=TakY4iOCWWU

Lo que empezó siendo un envío de navidad a 700 personas se convirtió en lo que MacWorld denominó "el fenómeno viral del año", 1.200.000 visitas (más que apple.es en el mismo periodo), 185.000 referencias en google, apariciones en telediarios y nuevos contratos para la agencia...

+ info...: http://www.ijam.es/

Un puente en el CAR de Sant Cugat

Aprovechando el puente de la Immaculada, jóvenes de la Federación Aragonesa de Triatlón vinieron al CAR de Sant Cugat, del viernes 5 al lunes 8 de diciembre, para mejorar algunos aspectos en el entramiento del triatlón, centrándose en la técnica de la natación.

Ahí va un pequeño vídeo de lo que fueron estas jornadas y algunas de las entrevistas que se hicieron (salgo en dos, jeje!), de Triatlon Channel.



Foto: Sesión de técnica del domingo 7 por la tarde.

Imágenes (corporativas y no corporativas)

Esta semana lectiva -que hoy termina- ha traído diferentes imágenes...

La primera de ellas procede de la asignatura de Producción y Diseño gráfico en Publicidad, que teníamos que crear una Imagen Corporativa de Stravaganzza, una empresa de material de escritura orientado hacia un target entre 30 y 60 años y de nivel socioeconómico medio o medio-alto.
Y, después de muchas ideas y bastantes cambios... ¡He aquí el resultado! :)




Otra imagen es la que veréis a continuación... ¡Sin yeso y sin aparatos!
El escafoides ya está al 100% y, por lo que concierne a los hierros... un alivio estar sin ellos, muy contenta del resultado, aunque aun me encuentro algo "rara": el hecho de no sentir los aparatos en la boca, los dientes muy grandes tipo "de conejo" y las retenciones -tanto de arriba como de abajo- hacen que aun tenga una sensación estraña... (¡Espero que pase pronto!)

Y las fotos: enseñando la "mano buena" (foto 1), enseñando los dientes superiores (foto 2).

Pequeño tesoro para nosotras: Oakley Enduring

Una de las reglas básicas es el cuidado de nuestros ojos en entrenos o competición.
Donde más se necesitan unas gafas -a parte del segmento de la natación- es, sobretodo, en la bicicleta (¡Salir sin gafas es un "crimen" para los ojos!).
Por ello, hace unos dos años, adquirí unas Oakley M-Frame negras que han dado un resultado brillante, con únicamente un par de rasguños propios del paso del tiempo...
Después de este gran modelo de gafas, salieron las Oakley Radar, muy usadas por los olímpicos en Pequín 2008.

Pero ahora, y ante la necesidad de crear un modelo de gafas para el sector femenino, se han lanzado al mercado las Oakley Enduring, unas gafas diseñadas para nosotras.
A veces pasa que lo cómodo no suele ser estético; pero este no es el caso, ya que Oakley Enduring son unas gafas que sientan bien y se mantienen en su sitio.

Volver a nadar, volver a recordar, volver a creer

Olor a cloro... es el rasgo característico de todo vestuario con piscina (sobretodo cubierta).

Este olor tan "especial" que, la mayor parte de veces, resulta molesto en el olfato humano, hoy ha sido una bendición para el mío.

Después de más de un mes sin hacer más de dos brazadas seguidas, han tocado 2000 metros con compañía de Parre en el Club Esportiu Mediterrani, la "mítica piscina".

Parece extraño pero recuerdos que parecían haberse borrado de mi memoria han vuelto a aflorar en mi mente en forma de fotografías, sobretodo de esa piscina -cuando nadaba por el Club Natació Atlètic-Barceloneta.

Hoy he creído lo que hago y por qué lo hago. A veces, la simple rutina te conduce a una espiral de hacer las cosas "porque tocan", perdiendo un poco el sentido de cada momento...

Pero en el agua, disfrutando "como una colegiala", he vuelto a saber qué era lo que echaba de menos en este tiempo... la piscina.

Fotos: en un entreno en Maristas el año 1995 (¡en la foto me picaban los ojos!) (foto 1), y las fotos de "la piscina de 25 del Medi de Begur": victoria en el 4x50 mariposa en el Campeonato de Cataluña de relevos (foto 2), satisfacción tras un buen campeonato: Ester, Sarah, Anna y una servidora, de drcha a izq. (foto 3) y el equipo al completo (foto 4).

Siempre hay historias nuevas que contar...

A la segunda, (la teórica) va la vencida

12/11/2008, 8:15... Examen teórico de conducir, por segunda vez.
13/11/2008, 13:40 (aprox.)... : APTA (2 fallos).

Ahora a buscar autoescuela y, cuando el escafoides lo permita, a empezar las prácticas por Barcelona... (¡Qué peligro! jijiji!)

Como se puede observar en la fotografía, el cielo ya es de un azul mucho más celeste... : )

El color del cielo

Si hay algo que he aprendido estos meses, es que hay que tener paciencia...

Aunque muchas veces, por mucho que se piense con calma y tranquilidad, la desesperación puede con ello e invade todos los rincones donde reside la esperanza.

Ha sido el caso de esta semana, desde domingo hasta ayer. En estos días, el cielo se pintaba de un gris oscurecido, tirando a tonalidades negras; pero hoy ya se dibuja todo con color azul -aún oscuro- pero más claro a medida que termina la semana... (espero que llegue a ser azul celeste).

Intenté correr pero era incapaz de hacerlo durante más de treinta segundos... una gran impotencia. Suerte de Zipi, que estuvo allí en todo momento aguantando mis bajones morales, ¡Gracias, este fin de semana repetimos! : )

Después de la visita médica de ayer, hoy hemos empezado la readaptación a la carrera a pie, con ejercicios de técnica de carrera -muy suaves- y ya tengo férula de mano izquierda para nadar -o, en su defecto, ¡hacer pies en el agua! (aunque mejor la primera... ¡Qué ganas!).

New hand: OKM System

Os presento "la mano" que me acompañará las próximas 3 semanas...


¿Las razones del cambio?

- Hace tres semanas que llevaba el yeso convencional.
- Es más ligera (lo nota el brazo... ¡y la espalda!)
- Es más cómoda (no provoca rozaduras en el dedo).
- Es más higiénica: es de "quita y pon" y, por tanto, se puede lavar el brazo con más frecuencia.
- Es un poco más "fashion" que la anterior.

Adjunto en enlace de la página de OKM System, donde se ve todo el proceso de elaboración de la férula, compuesta de espuma de poliuretano.
(El modelo es el KB 04, el primer vídeo que sale).

http://www.okm.es/node/79

New life: Barcelona & Zoot

Tras una semana de lluvias, tan sólo interrumpidos por un día de sol, hemos entrado en el mes de noviembre y todo ello, sin darnos cuenta...
Y es que esperemos que este sea un "Noviembre dulce" que permita que vuelva a la carga otra vez.. ¡Qué ganas!

Según noticias del juves por la tarde, la movilidad de la cadera está casi recuperada y en una semana y media / 2 semanas podré empezar a andar-correr, ¡por fin!

La situación del escafoides es un poco peor, ya que se confirmó la rotura y aún habrá que esperar algo más para empezar a trabajar sin necesidad de yeso... Aún así, estamos mirando la posibilidad de usar una férula de "quita y pon", ¡ya contaré como va la cosa!

Además, el "Noviembre dulce" ha empezado en Barcelona... Este año Albert Parreño -mi compañero de entrenos- y yo estaremos becados en régimen mixto por la Fetri. Esta semana, ha sido una "dulce semana de mudanzas"...

La "New life" viene dada por este nuevo cambio de entorno y por la nueva colaboración con Zoot y Esportíssim, como distribuidor oficial en España de la marca y de este proyecto.




Zoot nació en el año 1983 en Kona y es una marca hecha y pensada para los triatletas, aunque también para todo aquél que disfrute haciendo deporte y quiera introducir el concepto Multisport en su vida.
Esta marca, consagrada en el mercado internacional, llegó a España hace unos dos años gracias a Esportíssim y, es ahora que, con el esfuerzo de personas como Marc, Oriol y el recién llegado Joan, tenemos el privilegio de creer en Zoot y en su filosofía.
¡Gracias por todo!

Issy Triathlon

La gran motivación para el 2008-2009: correr el Grand Prix francés.

El Grand Prix son un circuito de pruebas de Distancia Sprint (0'750 natación / 20 kms bici/ 5 kms carrera a pie) que se realizan en Francia durante la temporada, donde hay un gran nivel en cuanto a organización y participación se refiere (Laura Bennett, Andrea Hewitt, Hollie Avil, Erin Densham, entre otras...).
Gracias a Marina Damlaimcourt, actual campeona de España Élite y Christopher Huet, entrenador del club Issy Triathlon, podré competir con este equipo que el año pasado entró en primera división en categoría femenina.

C'est une grande opportunité!
+info: www.issytriathlon.com

Fotos: Issy Triathlon femenino en París (foto 1), preparadas para la salida en Beauvais -Issy Triathlon- (foto 2).

El método Trueta*

*Método Trueta. Cura de las fracturas abiertas por limpieza a fondo con agua y jabón, afeitada -si es necesario- de las regiones inmediatas, extirpación de todos los tejitos lesionados, reducción de la fractura e inmóvilización extensa con un vendaje de yeso...

Fuente: http://www.academia.cat/pages/academ/vidaacad/publica/Annals/2001/A5/senseamnesia1.htm


Aprovechando que ayer las infermeras decidieron hacer una "ventanita" en el yeso para ver el estado de la quemadura más grave, he decidido hacer una foto para que la veáis...
La verdad es que es increíble como se ha curado, ya que la herida era bastante más grande y estaba más roja...
¡Un punto positivo para Josep Trueta!
Parece mentira que una quemadura dentro de un yeso, sin secarse "al aire", pueda, en una semana, estar en este estado...


Fotos: La mano izquierda con las uñas pintadas (algo inusual en temporada) con la "técnica Trueta" (foto 1), y el resultado de llevar un yeso blanco en clase: una caricatura favorecida de mi cara "made in" Keila -alias "Blackcookie"-, me encantan sus dibujos! (foto 2) y yo comiendo "petróleo", es decir, una chuche... jeje!, de Violeta.. (foto 3).

Déjà vu.

Cuando los golpes son en los dos lados, el dolor se reparte por igual en todo el cuerpo y aparecen nuevos hematomas no-visibles el día anterior.


Todo lo vivido ha vuelto a suceder hoy:
el dolor en la muñeca izquierda,
el papel rosa de radiografía,
el trayecto ya conocido (desde Sant Cugat hasta Terrasa por la carretera de Rubí, pero cambiando la bici por la moto),
el edificio anaranjado y simétrico (cuanto más me acercaba, más me venía a la memoria aquella semana en la habitación 1010, aquellas visitas cercanas y no tan cercanas -va por ti, Ximo-, aquellas llamadas y mensajes de apoyo y aquel raro sentimiento de impotencia pero a la vez de esperanza...),
las esperas en la sala de pediatría,
la sala de rayos X y aquella tabla fría donde se apoya el cuerpo o parte de él,
la vuelta hacia Sant Cugat, donde nos acoplábamos en bici porque el terreno picaba hacia abajo,
la radiografía de dos partes de tu cuerpo ya conocidas: la cadera derecha y la muñeca izquierda.

Una noticia buena y otra "no tan" buena:
La cadera derecha sigue su curso de calcificación, intacta.
La muñeca izquierda enyesada, con fisura en el escafoides. En 10-15 días un TAC para determinar la gravedad de la lesión, que puede quedar con estos 10-15 días o alargarse hasta 6 semanas.

¿La parte positiva de todo?
Tengo el fin de semana por delante para hacerme ambidiestra... :)

Falling off

Sucede en un instante.
Tu cuerpo manda señales para intentar evitarlo pero el error es fatal: la caída.
Si ha sido "leve", te levantas con rapidez para no entorpecer al resto de conductores de la vía y, más traquilamente, examinas tu cuerpo buscando las secuelas que te harán recordar aquél momento durante bastante tiempo o, incluso, el resto de tu vida.
La noche puede llegar a ser "decente" con un antiinflamatorio, pero lo peor sucede "el día después", cuando el agarrotamiento típico de la caída invade el hemisferio opuesto al del golpe... (¿Y si te haces daño en ambos lados?)

No tengo respuesta para esta última pregunta, supongo que mañana lo descubriré...



Caer está permitido, levantarse es obligatorio.

Sitges 08'

Llamada de Violeta para ir al festival de Sitges dentro de dos horas... como ya había terminado todos los "deberes" del día, no dudé en decirle que sí!

Además, en la edición anterior me quedé con el "gusanillo" de poder asistir y ver alguna película de su cartelera, así que con total convicción nos plantamos en Sitges con las de la uni: Elena, Sonia, Isabel y Violeta.
Por recomendación de un compañero de clase, fuimos a ver "Otto, Or Up with dead people" -de Bruce Labruce- una película que trata de un zombie homosexual carnívoro que es elegido para ser protagonista de un rodaje de un film, cuyas directoras son dos lesbianas, Hella y Medea.
Aunque el argumento suene raro –realmente, lo es- la película, totalmente atípica, tenía un transfondo de denuncia social y fue mejor de lo que nos esperábamos.

Y… ¡qué decir de la compañía de estas futuras publicistas!

http://www.ottothezombie.de/trailer.html

(Adjunto el link del trailer por si alguien “tiene estómago” para poder verlo).

Y las fotos… “Putots” (foto 1), cartelera de l’Auditori Melià (foto 2), cuatro en la alfombra roja(foto 3), ellas –de izq. a drcha.-: Sonia, Isa, Elena y Violeta (foto 4).

Vicky Cristina Barcelona

Más tarde de lo que me hubiera gustado verla, pero la he visto.
Todos sabemos que Woody Allen no tiene término medio; es decir, gusta o no gusta. Su forma de tratar ciertos temas, como el sexo, lo convierten en un director con frases y películas un tanto "polémicas". Así pues, vemos que en Vicky Cristina Barcelona esta constante sigue presente y ha querido representar su dicho de "el sexo entre dos personas es una cosa hermosa, entre cinco, es fantástico..."
Desde mi punto de vista -totalmente sujetivo- Vicky Cristina Barcelona me encantó.
La historia en si -dos turistas americanas visitan Barcelona-, la música inicial -"Barcelona", de Giulia y Los Tellarini-, las escenas elegidas para el rodaje -Parc Güell, entrada de la Casa Batlló, Tibidabo, Passeig dels Til·lers...- y el tratamiento de los personajes y su caracterización -la loca María Elena (Penélope Cruz)-, entre otras cosas, a mi parecer, han sido del todo acertadas.
Con esta película, se nota que Woody Allen también ha querido agradecer el premio Príncipe de Asturias de las Artes que recibió el 2002 representando una parte de la trama en Oviedo.
Y una última recomendación para quien no haya ido a ver la película y tenga intención de hacerlo: si podéis, mejor en Versión Original... El juego de inglés-español, español-inglés entre María Elena (Penélope Cruz) y Juan Antonio (Javier Bardem) forma parte de la esencia del "film".

Las fotos: el poster, arriba -me parece muy bonito- (foto 1), Cristina (Scarlett Johansson) y Juan Antonio (Javier Bardem) en el Tibidabo (foto 2), María Elena (Penélope Cruz) y Cristina (Scarlett Johansson) con Woody Allen (foto 3) en un momento del rodaje.

Caretos...

Tras un pesado primer día de uni y aprovechando la espera para ir a cenar en el CAR, Uri de ciclismo me enseñó su Mac y lo que podía hacer la cámara de este portátil.
Así pues, encontramos solución a nuestro aburrimiento haciéndonos unas fotos "graciosas" que recuerdan un poco als "Miralls màgics" del Tibidabo... Porque a veces está bien reirse de uno mismo...

El resultado lo podéis apreciar a continuación: mujer de dos cabezas (foto 1), "la ardilla" (foto 2), mujer curiosa (foto 3). Con Uri: Caras deformes (foto 4), "Elvis Style" (foto 5) y dibujo al lápiz (foto 6).

¿Con cuál os quedáis?

81ena travessia nedant al Port de Barcelona

El día siguiente a la gincana, se celebró la popular travesía del Puerto de Barcelona, organizada por mi antiguo club de natación, el Club Natació Atlètic-Barceloneta.
Por tanto, era casi una "cita obligada" para volver a recordar los tiempos en qué disputábamos la travesía menor con todos los miembros del antiguo equipo (en esta travesía, sólo quedábamos Anna y yo de la mítica "época dorada" del club). Hay que decir que, después del cansancio del día anterior y el miedo a los golpes en la salida me hicieron pensar en no competir -ya que sería lo más cauto- pero las ganas de volver al mar se interpusieron en el camino...
Así pues, recogidos por Las Golondrinas pusimos rumbo hacia el punto de orígen de la travesía. Se salta desde la misma embarcación; por tanto, pregunté por qué lado nos tiraríamos al mar para poder evitar posibles golpes en la cadera.
Gracias a la organización, pude ubicarme en un lugar seguro para evitar los codazos típicos de las salidas. Por suerte, la entrada al mar fue muy limpia y poco a poco se iban abriendo huecos a los que me iba colocando, intentando siempre mantener el lado derecho hacia fuera de los nadadores.
De este modo, fui nadando y, a pesar de no haber hecho entrenos extremadamente largos e importantes antes de la travesía (me limitaba a ir a la piscina a nadar contínuo) iba encontrándome mejor a medida que avanzaba la carrera, intentando no forzar demasiado la pierna (ya que eran 3000 metros a mar abierto) y yendo a un ritmo cómodo y constante.
Finalmente, terminé 6a de la general con un tiempo de 40'11", a ritmo de 1'21" cada 100 metros:
http://www.cnab.org/assets/files/llistats/ResGeneralFEM81aTrav.pdf

Y, como no, unas fotos del domingo pasado: Anna y yo en PP -primer plano- (foto 1), las dos con Raquel, momentos antes de entrar en la embarcación que nos llevaría al punto de salida (foto 2), la llegada (foto 3), cambiándonos tras una "ducha de agua fría" (foto 4).

Gimcana Mercè 08'

Este sábado pasado, a las 16:15 de la tarde por BTV se dió el pistoletazo de salida a la 20a edición de la Gincana TMB de la Mercè.
Consistía en pasar 3 controles ubicados en distintos lugares de la ciudad; en cada uno de ellos había que traer el material anunciado y así se iban acumulando los puntos, juntamente con las pruebas que se tenían que pasar en cada punto de control.
Este año, los controles fueron en la Plaça Sant Jaume -donde entramos a hacer un test en el Saló de Cent-, en Sant Martí y en Horta (Pl. Eivissa) y tuvimos que traer cosas tan dispares como un gorro de waterpolo (veías a gente hacerlo en pleno metro), un agaricus bisporus (champiñón común para los amigos) o una sota de copas... ¡Estuvo genial!
Las fotos: En casa de Arnau, haciendo los últimos preparativos al carro (foto 1), en la Gran Vía de camino hacia la Plaça Sant Jaume (foto 2), Arnau haciendo una flor de papel con el gorro de waterpolo, objetos pedidos en el segundo control (foto 3), hacia el segundo control, con dos miembros de otro equipo (foto 4), hacia Horta (foto 5), fin de la gincama: las "Herculinas Guerreras" (foto 6).